For meget skærmtid er usundt, lyder det fra Sundhedsstyrelsen og Red Barnet. Se deres råd her.
København. Et stigende antal danske børn må til fysioterapeut, fordi de får ondt i nakke og skuldre på grund af for mange timer foran en skærm. Det skriver Politiken.
Både fra Sundhedsstyrelsen og organisationen Red Barnet lyder rådet, at børnenes skærmtid bør begrænses. Se anbefalingerne her:
* Organisationen Red Barnet har en anbefaling for skærmtid, der hedder højst 35 minutter om dagen for de 0-3-årige, mellem 30 og 60 minutter for de 4-7-årige og 1-2 timer dagligt for de 7-10-årige.
* For alle aldersgrupper kan skærmtiden dog eventuelt være lidt længere i weekender og ferier, lyder det.
* - Selv om tabletspillene kan fås i et utal af varianter, gavner de sjældent motorikken, kreativiteten og sprogindlæringen lige så godt som fysisk leg gør, lyder det fra Red Barnet på hjemmesiden sikkerchat.dk.
* Sundhedsstyrelsen kom med anbefaling om fysisk aktivitet for de 1-4-årige i starten af året. Som en del af anbefalingerne lyder det, at børnenes tid foran en tablet, mobiltelefon eller andre skærme bør begrænses.
* - Skærmtid kan påvirke barnets trivsel negativt. Selv om barnet kan have brug for stillesiddende aktivitet indimellem, er det vigtigt for barnet at bevæge sig så meget som muligt gennem dagen, skriver Sundhedsstyrelsen.
* Styrelsen sætter dog ikke en grænse for, hvornår forældrene skal sige sluk skærmen. Der er ikke nok viden på området til at der kan sætte en konkret tidsgrænse, lyder det fra Sundhedsstyrelsen.
* Anbefalingerne om fysisk aktivitet for de større børn - 5-17 år - indeholder ikke råd om skærmtid. Børn og unge skal være fysisk aktive i mindst 60 minutter hver dag, lyder rådet.
Kilder: Sundhedsstyrelsen, Red Barnet/sikkerchat.dk
/ritzau/
