For mange børnefamilier kan det være udfordrende nok at få hverdagen til at hænge sammen med fuldtidsjobs, børn, hus og have. Men hvad gør man så, når begge forældre også dyrker triatlon og træner op til en ironman?

Det har familien Kieffer ét klart svar på: »Sluk fjernsynet, og stå tidligt op om morgenen«.

Karina og Mattias Kieffer er forældre til William på otte og Elias på fem, og selvom parret begge dyrker triatlon, mener de ikke, at de er mindre sammen med deres børn end andre børnefamilier.

Parret har altid været meget sportsligt aktive, også før de fik børn. I 2015 skal 35-årige Mattias Kieffer gennemføre en ironman, hvor han skal svømme 3800 meter, cykle 180 kilometer og løbe et maraton på 42 kilometer, mens 34-årige Karina Kieffer skal gennemføre et par halve ironman-distancer.

Det er imidlertid langt fra første gang, at parret sætter personlige mål for deres træning. Tidligere har parret trænet op til en ironman samtidig, men det har hele tiden været et krav, at det ikke måtte gå ud over børnene.

Familievejleder Lola Jensen fortalte tirsdag til bt.dk, at det kan få store konsekvenser for børns evne til at lære, hvordan man skal opføre sig, hvis forældre bruger for meget tid på at opnå personlige mål og ikke tilbringer nok tid sammen med deres børn.

Selvom parret er enige i, at problematikken kan være gældende for nogle triatleter, der bliver for optagede af sporten, påpeger de alligevel, at man sagtens kan dyrke triatlon uden at blive for ekstrem.

»Jeg tror på, at det er sundt, fordi vi gør det sammen. Vi har stor forståelse for hinanden, og det bliver ikke noget ego-værk, og vi presser heller aldrig vores børn ud i noget,« fortæller Mattias Kieffer, der er chief operating officer i en IT-virksomhed.

Børnene i centrum

Parret træner gennemsnitligt 8-10 timer om ugen, men alligevel er det vigtigt for parret at tilbringe meget tid sammen med deres børn. Parret forsøger derfor så vidt muligt at lægge træningen i de tidsrum, hvor børnene ikke er vågne.

Ifølge Karina Kieffer er det ligeledes nødvendigt at prioritere sin tid og lide nogle afsavn, når man træner op til en ironman. Når børnene tilbringer tid med bedsteforældrene, vælger de derfor at udnytte tiden til en lang løbetur sammen - i stedet for en tur i biffen.

»Når man dyrker en sport, der tager meget tid og kræver meget af dig, så kræver det virkelig, at man ofrer sig, især hvis du har nogle børn, som du også ønsker at være sammen med. Så er der nogle andre ting, man må vælge fra, såsom at være sent oppe om aftenen og se film eller at sove længe i weekenden. Det er i hvert fald vores holdning og den måde, vi får tingene til at fungere,« siger Karina Kieffer, der til daglig arbejder på kontor.

Parret finder stor glæde i af dyrke sporten sammen, og de tager hvert år på en kærestetur til udlandet, hvor de dyrker triatlon.
Parret finder stor glæde i af dyrke sporten sammen, og de tager hvert år på en kærestetur til udlandet, hvor de dyrker triatlon. Foto: Anne Nordestgaard Dyrehauge, Challenge Danmark
Vis mere

For familien Kieffer tilfører træningen også noget ekstra energi til familielivet, og parret forsøger ofte at inddrage børnene i træningsaktiviteterne i det omfang, de har lyst. For eksempel er de ofte med i svømmehallen i weekenden.

Mattias Kieffer påpeger desuden, at familien gennem parrets passion for triatlon også får nogle anderledes oplevelser sammen.

»Træningen betyder, at vi får en masse oplevelser. Vi kommer jo tit ud og oplever forskellige steder sammen med familien,« fortæller Mattias Kieffer.

Familien deltager blandt andet i Challenge Danmark, som er et familiestævne, hvor både børn og voksne kan afprøve kræfter med triatlon-sporten. Parret er tilmed blevet ambassadører for arrangementet.

»Vi er blevet ambassadører i Challenge Danmark, fordi vi rigtig godt kan lide konceptet. Vi kalder det for en sportslig familieweekend. Der bliver lavet børne-triatlon, og Challenge Danmark ligger meget energi i, at det, som forældrene går op i, også skal være sjovt for børnene. Derudover er vores børn også børneambassadører for arrangementet, og på den måde er det hele blevet et sjovt, fælles familieprojekt,« fortæller Karina Kieffer, der også selv er vokset op i en træningsglad familie.

Karina Kieffer håber derfor, at parrets interesse for motion vil smitte af på børnene.

»Da jeg var barn løbetrænede jeg med min far på Amager Fælled, han løber nemlig også selv maraton, og det samvær vi har haft igennem sporten har været unikt. Nu løber jeg dog fra ham, men samme gode samvær har jeg så i stedet med mine brødre eller min mand, når vi løber eller cykler sammen. Og jeg håber da en dag, at mine sønner også vil løbe fra mig,« siger hun.