Når du laver nytårsforsæt, skal du ikke vælge ét stort for hele året. I stedet skal du lave én ny, lille ændring hver måned. Når året er omme, vil de 12 små justeringer tilsammen give dig en markant sundhedsgevinst. Chris MacDonald giver her sit bud på, hvordan du vælger mål, som gælder hele året.
SMUGKIG I GUIDEN HER
- køb abonnement, hvis du vil læse det hele og mere indhold i PLUS.
Det får du i denne PLUS-pakke:
- NYTÅRSGUIDE: 12 små valg der ændrer dit liv
- GUIDE: Sådan laver du 12 små ændringer der batter
- EKSEMPEL: Sådan kunne din 12 små nytårsforsætter se ud
Modtag det ugentlige nyhedsbrev fra BT PLUS her.
Det får du i denne PLUS-pakke:
- NYTÅRSGUIDE: 12 små valg der ændrer dit liv
- GUIDE: Sådan laver du 12 små ændringer der batter
- EKSEMPEL: Sådan kunne din 12 små nytårsforsætter se ud
