Spørgsmål: Jeg kunne godt tænke mig at vide om man får tyndere/slankere lår ved at løbe eller bruge en crosstrainer? Jeg synes jeg har læst at man gør, men synes også jeg har læst det modsatte. Håber du kan hjælpe mig med at svare på det. Med venlig hilsen Nina
Chris MacDonald: Tak for dit spørgsmål. Det er desværre ikke muligt at punktslanke sig. Med andre ord er det tæt på umuligt at slanke et bestemt område af kroppen ved en given træningsform. Når du træner vil du alt afhængig af, hvor meget energi du indtager skabe et energiunderskud og derved tabe dig. Men præcist hvor på kroppen du taber dig, kan du ikke vide med sikkerhed. Uanset hvad så er det en god idé at komme i gang med kredsløbstræningen for dit helbred og dit generelle velvære. Om du vælger løb eller crosstrainer er ikke så vigtigt, men vælg en træningsform, som du godt kan lide og varier din træning, så du ikke kører træt i det. Stay strong!
