Spørgsmål: Jeg er en kvinde på 42 år, der har et spørgsmål om vin. Jeg elsker rødvin og drikker gerne et glas om dagen. Er der nogle sundhedsmæssige effekter at opnå? På forhånd tak. Kirsten

Chris MacDonald: Tak for dit spørgsmål. For noget tid siden ændrede Sundhedsstyrelsen alkohol anbefalingerne. Det er gode guidelines. I dag er anbefalingerne således følgende:

- Intet alkoholforbrug er risikofrit for dit helbred

- Drik ikke alkohol for din sundheds skyld

- Du har en lav risiko for at blive syg på grund af alkohol ved et forbrug på 7 genstande om ugen for kvinder og 14 for mænd

- Du har en høj risiko for at blive syg på grund af alkohol hvis du drikker mere end 14/21 om ugen

- Stop før 5 genstande ved samme lejlighed

- Er du gravid – undgå alkohol. Prøver du at blive gravid – undgå alkohol for en sikkerheds skyld

- Er du ældre – vær særlig forsigtig med alkohol

Det er gennem længere tid blevet fremsat, at rødvin skulle være godt for blandt andet hjertet og i 2007 udgav Motions- og Ernæringsrådet en rapport med titlen: ”Alkohol og livsstilssygdomme”. Konklusionen fra deres samlede rapport var, at et glas vin om dagen nedsatte risikoen for hjertekarsygdom og type 2 diabetes blandt midaldrende og ældre kvinder og hos midaldrende og ældre mænd sås den laveste risiko for hjertekarsygdom og type 2 diabetes ved 1-3 glas om dagen. Kvinder skal dog være opmærksomme på, at den nedsatte risiko for hjertekarsygdom og type 2 diabetes ved indtagelse af 1 glas rødvin om dagen skal opvejes mod en øget risiko for kræft ved indtagelse af alkohol. Så rødvin synes at nedsætte risikoen for nogle sygdomme, men ikke alle. Alkohol og alkohol mængde har med andre ord forskellig effekt i forhold til forskellige sygdomme. Og det er måske derfor, at Sundhedsstyrelsen anbefaler, at man ikke drikker for sundhedens skyld.

Ydermere er det en stor udfordring at fastsætte en grænse med en acceptabel risiko, for hvornår er en potentiel risiko acceptabel? Noget forskning tyder således på, at rødvin kan være gavnligt for hjertet og forebyggende mod type 2 diabetes, men betyder det, at man skal begynde at drikke rødvin, hvis man ikke allerede gør det? Nej det synes jeg ikke, men hvis man elsker rødvin er der heller ingen skade sket ved at drikke et glas en gang i mellem. Det handler om at finde balancen mellem de to yderpunkter. Jeg håber det gav dig svar. Stay strong!