En for 15 og to for 20. Det er et tilbud, som er svært at sige nej til. Også selvom en plade chokolade måske er nok til fredagens aftenhygge med min kæreste. Men vi kan jo altid bare gemme den ekstra plade til næste fredag, så det virker næsten fjollet ikke at tage to. Og det gør vi så - og det gør de fleste andre sikkert også.
En for 15 og to for 20. Det er et tilbud, som er svært at sige nej til. Også selvom en plade chokolade måske er nok til fredagens aftenhygge med min kæreste. Men vi kan jo altid bare gemme den ekstra plade til næste fredag, så det virker næsten fjollet ikke at tage to. Og det gør vi så - og det gør de fleste andre sikkert også. Nogle mennesker formår faktisk at holde sig til planen om at gemme til næste uge, men mit gæt er, at flertallet får lyst til et stykke chokolade, inden der er gået en uge. Og så bliver det mere end almindeligt svært at overbevise sig selv om, at der ikke er noget chokolade i huset. For man ved jo godt, at yndlingschokoladen ligger lige derude i køkkenet …
Det er som om, at alle mine gode intentioner forsvinder, når den søde tand kidnapper min hjerne. Og jeg glemmer på magisk vis den aftale, jeg lavede med mig selv, da vi købte to i stedet for en. Jeg går over mod skabet med chokoladen, og på vej derover laver jeg endnu en aftale med mig selv - nu hvor jeg har brudt den første. Jeg må tage en enkelt række af min Rittersport. Ikke mere. Men inden jeg ved af det, er hele pladen spist, mens jeg har set et af mine yndlingsprogrammer på Discovery eller fået en nyhedsupdate på CNN.
Dette scenarie vil du stadig kunne være vidne til i min lejlighed, men frekvensen er meget lavere end tidligere. Heldigvis. Det har været en lang læringsproces med at skabe realistiske og balancerede rammer, som gør det nemmere at træffe de ”rigtige” valg. Jeg elsker chokolade og har til tider svært ved at styre det. Så en del af min strategi betyder, at jeg så vidt muligt undgår at købe ”den ekstra”, med mindre jeg ved, at jeg skal have gæster samme aften. Med andre ord går jeg efter at have chokoladen uden for rækkevidde og kun købe den mængde, som giver mig mulighed for at nyde det en gang imellem uden at gå all in.
Din tilgang kan være en anden end min og vi skal hver især finde vores. Men jeg er ganske overbevist om, at i en moderne verden med ALLE de muligheder og fristelser, vi møder hver dag, så er det meget vigtigt at øge sin bevidsthed og have en klar plan, fordi viljestyrken klarer det sjældent på egen hånd. Skab gode rammer for dine beslutninger. Vær realistisk og disciplineret. Og husk at livet også skal leves!
Stay strong, stay graceful!
Modtag det ugentlige nyhedsbrev fra BT PLUS her.
En for 15 og to for 20. Det er et tilbud, som er svært at sige nej til. Også selvom en plade chokolade måske er nok til fredagens aftenhygge med min kæreste. Men vi kan jo altid bare gemme den ekstra plade til næste fredag, så det virker næsten fjollet ikke at tage to. Og det gør vi så - og det gør de fleste andre sikkert også. Nogle mennesker formår faktisk at holde sig til planen om at gemme til næste uge, men mit gæt er, at flertallet får lyst til et stykke chokolade, inden der er gået en uge. Og så bliver det mere end almindeligt svært at overbevise sig selv om, at der ikke er noget chokolade i huset. For man ved jo godt, at yndlingschokoladen ligger lige derude i køkkenet …
Det er som om, at alle mine gode intentioner forsvinder, når den søde tand kidnapper min hjerne. Og jeg glemmer på magisk vis den aftale, jeg lavede med mig selv, da vi købte to i stedet for en. Jeg går over mod skabet med chokoladen, og på vej derover laver jeg endnu en aftale med mig selv - nu hvor jeg har brudt den første. Jeg må tage en enkelt række af min Rittersport. Ikke mere. Men inden jeg ved af det, er hele pladen spist, mens jeg har set et af mine yndlingsprogrammer på Discovery eller fået en nyhedsupdate på CNN.
Dette scenarie vil du stadig kunne være vidne til i min lejlighed, men frekvensen er meget lavere end tidligere. Heldigvis. Det har været en lang læringsproces med at skabe realistiske og balancerede rammer, som gør det nemmere at træffe de ”rigtige” valg. Jeg elsker chokolade og har til tider svært ved at styre det. Så en del af min strategi betyder, at jeg så vidt muligt undgår at købe ”den ekstra”, med mindre jeg ved, at jeg skal have gæster samme aften. Med andre ord går jeg efter at have chokoladen uden for rækkevidde og kun købe den mængde, som giver mig mulighed for at nyde det en gang imellem uden at gå all in.
Din tilgang kan være en anden end min og vi skal hver især finde vores. Men jeg er ganske overbevist om, at i en moderne verden med ALLE de muligheder og fristelser, vi møder hver dag, så er det meget vigtigt at øge sin bevidsthed og have en klar plan, fordi viljestyrken klarer det sjældent på egen hånd. Skab gode rammer for dine beslutninger. Vær realistisk og disciplineret. Og husk at livet også skal leves!
Stay strong, stay graceful!
