Vinterens lave energiniveau behøver ikke bestemme over dig. Du kan sagtens 'energize' dig selv op i et højere gear. Se her hvordan.

Det er helt naturligt at være vintertræt. Vi er kodet til det, fordi vi i langt størstedelen af menneskets historie har været sårbare, hvis ikke vi tilpassede os vinterens voldsomme ændringer. Derfor lukker vi ned, når mørket bryder frem, og temperaturen falder.

- Og det gør vi stadig i dag. Men i dag lever vi i en globaliseret, teknologisk verden, hvor vi forventer af os selv, at vi kører i samme tempo 365 dage om året. Det, som tidligere var normalt, betragtes nu som ekstremt. 'Jeg er ekstremt træt!'. Nej, måske er du bare normalt træt, påpeger Chris MacDonald.

Men du kan faktisk få lidt mere energi her i den mørke tid. Her får du Chris MacDonalds hjælp til at komme ud af vintertrætheden.

Modtag det ugentlige nyhedsbrev fra BT PLUS her