Hvis du sidder ned 8 timer på arbejdet og smider dig i sofaen om aftenen, er det ikke nok at snuppe en time på motionscyklen i ny og næ. Der skal meget mere til. Du skal bevæge dig hele dagen - for lidt bevægelse er decideret sundhedsskadeligt.
SMUGKIG I GUIDEN HERUNDER
- køb abonnement, hvis du vil læse det hele og mere indhold i PLUS.
Det får du i denne PLUS-pakke:
En 12 siders guide, som du kan læse på skærmen eller hente som pdf-fil, du kan gemme eller printe.
- Bevæger du dig nok?
- FAKTA
- GUIDE: Sådan bliver du mere aktiv
- På jobbet
- I fritiden
- Chris’ klumme: Min digitale motivator
Modtag det ugentlige nyhedsbrev fra BT PLUS her.
Det får du i denne PLUS-pakke:
En 12 siders guide, som du kan læse på skærmen eller hente som pdf-fil, du kan gemme eller printe.
- Bevæger du dig nok?
- FAKTA
- GUIDE: Sådan bliver du mere aktiv
- På jobbet
- I fritiden
- Chris’ klumme: Min digitale motivator
