Aristoteles sagde engang: ”Good habits formed at youth make all the difference” og jeg er til dels enig med Aristoteles, men også uenig. For det er naturligvis vigtigt at skabe gode vaner tidligt i livet, men omvendt betyder det jo ikke, at man er ”lost”, hvis man har fået mindre gode vaner med i bagagen. Heldigvis.

I mit arbejde møder jeg mange mennesker, som på den ene eller anden vis er ude af kurs til dels på grund af deres vaner. Måske har de fået dårlige vaner fra mor og far. Måske har de selv skabt dem. I 9,5 ud af 10 tilfælde er det en kombination. Men vaner er ikke kun dårlige. Vaner er automatiserede handlinger, som ikke kræver stor tankevirksomhed eller megen energi, så vaner er på mange måder en naturlig aflastning for din hjerne og noget som vi bør sætte stor pris på. Problemet med vaner er, at vi mennesker kan automatisere konstruktive handlinger såvel som destruktive handlinger og dermed skabe både gode og dårlige vaner. Selvom det kan være en enorm udfordring og selvom det kræver en enorm tålmodighed, så er det faktisk muligt at erstatte de dårlige vaner med gode.

Der er mange forskellige måder, hvorved man kan ændre vaner, og jeg husker tydeligt, hvad min far lærte mig. For det første lærte han mig, at livet går op og ned, som en sinuskurve. Det var egentlig ikke den store overraskelse, men det er alligevel en god påmindelse. Ikke mindst når livet er lidt trist, så er det rart at minde sig selv om, at der kommer et opsving før eller siden. Men min far lærte mig også, at udover at nyde man er på toppen af sin sinuskurve, så skal man huske at investere noget af det overskud i at øve sig på nye og gode vaner, så de kan erstatte de dårlige. For når det går skidt, så falder vi altid tilbage de gode, gamle og trygge vaner. Så hvis vi vil udvikle gode vaner, til når det går skidt, skal vi gøre det, mens vi er på toppen.

Gør dit bedste for at give dine børn en god start på livet med gode vaner. Og hvis du selv har fået mindre gode vaner med i bagagen eller tilegnet dig dårlige vaner senere i livet, så gør dit bedste for at ændre dem – især når du er toppen af din sinuskurve.

Stay strong, stay graceful!

PS. Dette er et af mine yndlingscitater!

”Vær opmærksom på dine tanker, for de bliver til dine ord. Vær opmærksom på dine ord, for de bliver til dine handlinger. Vær opmærksom
på dine handlinger, for de bliver til dine vaner.
Vær opmærksom på dine vaner, for de bliver til din skæbne”Ukendt



I mit arbejde møder jeg mange mennesker, som på den ene eller anden vis er ude af kurs til dels på grund af deres vaner. Måske har de fået dårlige vaner fra mor og far. Måske har de selv skabt dem. I 9,5 ud af 10 tilfælde er det en kombination. Men vaner er ikke kun dårlige. Vaner er automatiserede handlinger, som ikke kræver stor tankevirksomhed eller megen energi, så vaner er på mange måder en naturlig aflastning for din hjerne og noget som vi bør sætte stor pris på. Problemet med vaner er, at vi mennesker kan automatisere konstruktive handlinger såvel som destruktive handlinger og dermed skabe både gode og dårlige vaner. Selvom det kan være en enorm udfordring og selvom det kræver en enorm tålmodighed, så er det faktisk muligt at erstatte de dårlige vaner med gode.

Der er mange forskellige måder, hvorved man kan ændre vaner, og jeg husker tydeligt, hvad min far lærte mig. For det første lærte han mig, at livet går op og ned, som en sinuskurve. Det var egentlig ikke den store overraskelse, men det er alligevel en god påmindelse. Ikke mindst når livet er lidt trist, så er det rart at minde sig selv om, at der kommer et opsving før eller siden. Men min far lærte mig også, at udover at nyde man er på toppen af sin sinuskurve, så skal man huske at investere noget af det overskud i at øve sig på nye og gode vaner, så de kan erstatte de dårlige. For når det går skidt, så falder vi altid tilbage de gode, gamle og trygge vaner. Så hvis vi vil udvikle gode vaner, til når det går skidt, skal vi gøre det, mens vi er på toppen.

Gør dit bedste for at give dine børn en god start på livet med gode vaner. Og hvis du selv har fået mindre gode vaner med i bagagen eller tilegnet dig dårlige vaner senere i livet, så gør dit bedste for at ændre dem – især når du er toppen af din sinuskurve.

Stay strong, stay graceful!

PS. Dette er et af mine yndlingscitater!

”Vær opmærksom på dine tanker, for de bliver til dine ord. Vær opmærksom på dine ord, for de bliver til dine handlinger. Vær opmærksom
på dine handlinger, for de bliver til dine vaner.
Vær opmærksom på dine vaner, for de bliver til din skæbne”Ukendt