Glem alt om intervaltræning og hurtige spurter. Vil du være hurtigere til løb, skal du styrketræne. Anna Bogdanova guider dig på vej med tre nemme øvelser.
SMUGKIG I GUIDEN HER
- køb abonnement, hvis du vil læse det hele og mere indhold i PLUS.
Det får du i denne PLUS-pakke:
En 10 siders guide, som du kan læse på skærmen eller hente som pdf-fil, du kan gemme eller printe.
- Bliv en hurtigere løber - med vægte
- 5 grunde: Derfor forbedrer styrketræning dine løbetider
- Guide: Styrketræn og bliv en hurtigere løber (3 nemme øvelser)
Modtag det ugentlige nyhedsbrev fra BT PLUS her.
Det får du i denne PLUS-pakke:
En 10 siders guide, som du kan læse på skærmen eller hente som pdf-fil, du kan gemme eller printe.
- Bliv en hurtigere løber - med vægte
- 5 grunde: Derfor forbedrer styrketræning dine løbetider
- Guide: Styrketræn og bliv en hurtigere løber (3 nemme øvelser)
