Er du ikke smidig nok? Glem alt om strækøvelser. Det er styrketræning, der skal til. Træningsekspert Anna Bogdanova guider dig på vej mod mere smidighed og bedre muskelaktivering med tre nemme øvelser.
SMUGKIG I GUIDEN HER
- køb abonnement, hvis du vil læse det hele og mere indhold i PLUS.
Det får du i denne PLUS-pakke:
En 12 siders guide, som du kan læse på skærmen eller hente som pdf-fil, du kan gemme eller printe.
- Styrk dig smidig
- Sådan undgår du udmattelse og muskelspændinger
- Guide: Sådan styrker du dig smidig
Modtag det ugentlige nyhedsbrev fra BT PLUS her.
Det får du i denne PLUS-pakke:
En 12 siders guide, som du kan læse på skærmen eller hente som pdf-fil, du kan gemme eller printe.
- Styrk dig smidig
- Sådan undgår du udmattelse og muskelspændinger
- Guide: Sådan styrker du dig smidig
