Vil du ommøblere din krop, er du nødt til at stimulere dine muskler nok til, at de gider vokse sig større. Men mange presser sig selv til det yderste og det medfører overtræning. I denne guide får du gode råd til, at undgå overtræning og du får et overblik over, hvad træning gør ved din krop.
SMUGKIG I GUIDEN HER
- køb abonnement, hvis du vil læse det hele og mere indhold i PLUS.
Det får du i denne PLUS-pakke:
En 14 siders guide, som du kan læse på skærmen eller hente som pdf-fil, du kan gemme eller printe.
- Få form på figuren
- Guide: Sådan undgår du overtræning
- Få et overblik: Sådan reagerer din krop på træning
Modtag det ugentlige nyhedsbrev fra BT PLUS her.
Det får du i denne PLUS-pakke:
En 14 siders guide, som du kan læse på skærmen eller hente som pdf-fil, du kan gemme eller printe.
- Få form på figuren
- Guide: Sådan undgår du overtræning
- Få et overblik: Sådan reagerer din krop på træning
