Spinning, step og zumba hjælper dig ikke af med dellerne og appelsinhuden. Der skal styrketræning til. Få her BTs træningsekspert Anna Bogdanovas gode råd til, hvordan du lægger vægt i din træning og får smidt kiloene.
SMUGKIG I GUIDEN HER
- køb abonnement, hvis du vil læse det hele og mere indhold i PLUS.
Det får du i denne PLUS-pakke:
En 16 siders guide, som du kan læse på skærmen eller hente som pdf-fil, du kan gemme eller printe.
- Læg vægt i din træning
- Guide: Det skal du i stedet gøre for at komme i topform
- Fire effektive øvelser
Modtag det ugentlige nyhedsbrev fra BT PLUS her.
Det får du i denne PLUS-pakke:
En 16 siders guide, som du kan læse på skærmen eller hente som pdf-fil, du kan gemme eller printe.
- Læg vægt i din træning
- Guide: Det skal du i stedet gøre for at komme i topform
- Fire effektive øvelser
