Kender du det, at du lige laver en pludselig bevægelse og så gør det ondt? Træningsekspert Anna Bogdanova guider dig på vej med tre lette øvelser, så du kan forebygge og lindre smerterne.
SMUGKIG I GUIDEN HER
- køb abonnement, hvis du vil læse det hele og mere indhold i PLUS.
Det får du i denne PLUS-pakke:
En 12 siders guide, som du kan læse på skærmen eller hente som pdf-fil, du kan gemme eller printe.
- Drop kiroprakteren - gør det selv
- Test din vejrtrækning
- Styrk din vejrtrækning
- Guide: Det kan du selv gøre (3 øvelser)
Modtag det ugentlige nyhedsbrev fra BT PLUS her.
Det får du i denne PLUS-pakke:
En 12 siders guide, som du kan læse på skærmen eller hente som pdf-fil, du kan gemme eller printe.
- Drop kiroprakteren - Gør det selv
- Test din vejrtrækning
- Styrk din vejrtrækning
- Guide: Det kan du selv gøre (3 øvelser)
