I den kommende måned sætter træningsekspert Anna Bogdanova fokus på, hvorfor vi går i stå i vores træning - og ikke mindst hvad vi kan gøre ved det. Denne 1. guide i serien på i alt 3 guider fokuserer på måling af resultater og form.
SMUGKIG I GUIDEN HERUNDER
- køb abonnement, hvis du vil læse det hele og mere indhold i PLUS.
Det får du i denne PLUS-pakke:
En 20 siders guide, som du kan læse på skærmen eller hente som pdf-fil, du kan gemme eller printe.
- 1. del: Er du gået i stå?
- Smid vægten ud!
- DEN STORE GUIDE: Sådan måler du fremgang
- Derfor skal du ikke bruge vægten -
- og hvad måler du i stedet for
- Spejlbillede
- Foto
- Målebånd/omkreds
- Mærk efter
Modtag det ugentlige nyhedsbrev fra BT PLUS her.
Det får du i denne PLUS-pakke:
En 20 siders guide, som du kan læse på skærmen eller hente som pdf-fil, du kan gemme eller printe.
- 1. del: Er du gået i stå?
- Smid vægten ud!
- DEN STORE GUIDE: Sådan måler du fremgang
- Derfor skal du ikke bruge vægten -
- og hvad måler du i stedet for
- Spejlbillede
- Foto
- Målebånd/omkreds
- Mærk efter
