Motionisterne køber protein-produkter som aldrig før. Se hvordan du får mest ud af at have protein-pulver som træningsmakker.

Stærkere. Hurtigere. Længere. Dyre cykler, super-lette løbesko og knaldhård træning er ikke nok for ambitiøse motionister. Også når det handler om, hvad de putter i munden, strækker de sig langt.

I denne BT PLUS-pakke får du:

  • Protein-effekten
  • Her virker protein-pulver bedst
  • Spis og spar
  • Mad med protein

Med et BT PLUS-abonnement får du adgang til alle guider om sundhed, kost og motion og meget mere. Du kan blandt andet læse om: 

Salget af kosttilskud med protein har aldrig været større. De store bøtter med pulver og farvestrålende barer har nu også erobret hylderne i de danske supermarkeder. Og proteintilskud kan øge præstationen, men kan ikke stå alene. Den rigtige kost er stadig den afgørende grundsten, påpeger de eksperter, BT har talt med. Både når det gælder cykling, løb og styrketræning. Effekten er dog ikke den samme. Der er klart mest at hente, hvis du dyrker styrketræning. Musklerne er mere eller mindre bygget af protein-molekyler. Samtidig er det et energigivende næringsstof. Når man dyrker hård vægttræning, bliver musklerne nedbrudt, og derfor hjælper det at indtage proteiner for at genopbygge musklerne.

Se her, hvordan du bedst træner med protein-pulver. Du kan også læse om alternativer til proteinpulveret.

Modtag det ugentlige nyhedsbrev fra BT PLUS her